Plan semanal 📅

 Plan Básico para Sobrevivir la Universidad

Lunes

• 🍳 Desayuno: Bolón de Verde

• 🍛 Almuerzo: Encocado de Pescado o Camarón

• 🌙 Cena: Empanadas de Viento 

🔸 Martes

• 🍳 Desayuno: Bollo de Pescado

• 🍛 Almuerzo: Arroz con Menestra y Carne Asada

• 🌙 Cena: Locro de Papa

🔸 Miércoles

• 🍳 Desayuno: Tigrillo

• 🍛 Almuerzo: Cazuela de Mariscos

• 🌙 Cena: Quimbolitos

🔸 Jueves

• 🍳 Desayuno: Tostadas Francesas

• 🍛 Almuerzo: Fritada con Mote

• 🌙 Cena: Pasta 

🔸 Viernes

• 🍳 Desayuno: Ceviche de Camarón

• 🍛 Almuerzo: Cazuela de Bacalao

• 🌙 Cena: Salteado de Verduras con Soja 

🔸 Sábado

• 🍳 Desayuno: Huevo revuelto con espinacas y queso

• 🍛 Almuerzo: Pasta de atún y tomate 

• 🌙 Cena: Tortilla de Microondas

🔸 Domingo

• 🍳 Desayuno: Encebollado

• 🍛 Almuerzo: Bollo de Pescado

• 🌙 Cena: Bolitas de Yuca